随着互联网的普及和数字化时代的到来，我们每天都被大量的信息流包围，特别是在临近年末的12月，各种资讯、热门内容层出不穷，对于很多人来说，如何关掉或调整自己不感兴趣的热门内容，成为一个亟需解决的问题，本文将为你提供一些关于如何掌控个人化信息流的策略。

认清自己的信息需求

你需要明确自己的信息需求，哪些内容是你真正关心的？哪些是你不感兴趣或者觉得过于喧闹的？只有清楚了自己的喜好和关注点，才能有效地进行信息筛选。

调整应用程序设置

很多社交媒体和新闻应用都提供了个性化设置功能，你可以根据自己的喜好调整这些应用的设置，屏蔽或减少不感兴趣的热门内容推荐，某些应用允许你设置不关注某个话题或关键词，或者调整推荐算法的偏好。

使用第三方工具管理推送通知

许多第三方工具可以帮助你管理不同应用的推送通知，你可以根据自己的需求设置哪些应用的通知需要接收，哪些可以屏蔽，这样，即使热门内容仍在产生，你也不会被无用的通知打扰。

与其被动地接受推送，不如主动寻找自己感兴趣的内容源，通过搜索或订阅你真正关心的主题和博客，你可以确保获取到的都是符合你兴趣和需求的信息。

适时休息与断网

远离数字世界一段时间也是一种好方法，断开网络连接，给自己一些时间和空间去关注其他事情，回归现实生活，重新调整自己的信息接收状态。

反馈与调整

如果你发现自己仍然接收到不感兴趣的热门内容推送，不妨尝试给相关应用提供反馈，很多应用都有反馈或帮助中心，你可以在那里告诉它们你的困扰，并寻求解决方案，定期回顾和调整你的设置也是必要的。

培养信息筛选能力

除了技术层面的操作，我们还应该培养自己的信息筛选能力，学会批判性地看待各种信息，不盲目追随热点，有自己的判断和选择，这样即使面对再繁多的热门内容，你也能保持清醒的头脑。

合理利用时间管理技巧

时间管理也是关键，设定一定的时间浏览新闻或社交媒体，其余时间则投入到其他有益的活动，这样不仅能避免信息过载，还能使你的生活更加丰富多彩。

与亲友交流分享

与身边的亲友交流分享也是一个好方法，他们可能会给你推荐一些你认为有价值的信息源，或者分享他们的经验和技巧，帮助你更好地管理自己的信息流。

保持开放心态与适时关注热点

虽然我们希望减少不感兴趣的热门内容干扰，但也要保持开放的心态，适时关注社会热点和时事新闻，毕竟，信息的多样性也有助于我们更好地了解世界和做出明智的决策。

要关掉或调整自己不感兴趣的热门内容，需要综合运用多种策略和方法，从认清自己的信息需求出发，结合技术操作和个人时间管理，培养自己的信息筛选能力和与他人的交流分享，我们便能更好地掌控自己的个人化信息流，希望本文的建议能帮助你在12月乃至日常生活中更好地管理你的信息流。