尿失禁是指尿液经尿道不自主地流出，无法控制，突发尿失禁则指的是在毫无预警的情况下突然发生尿液漏出，给患者带来极大的困扰和尴尬，了解突发尿失禁的引起原因，对于预防和治疗具有重要意义。

引起突发尿失禁的原因

1、尿路感染：尿路感染是引起突发尿失禁的常见原因之一，细菌侵入尿道，引发炎症，导致尿液不受控制地流出。

2、神经因素：神经系统对膀胱和尿道的控制起到重要作用，当神经系统受到损伤或病变时，如中风、帕金森病、多发性硬化症等，可能导致膀胱功能失调，引发突发尿失禁。

3、盆底肌肉松弛：盆底肌肉的松弛会导致尿道括约肌功能下降，从而引发尿液漏出，这种情况在女性中较为常见，尤其是产后或年龄较大的女性。

4、药物副作用：某些药物，如利尿剂、镇静剂等，可能导致膀胱功能异常，引发突发尿失禁。

5、情绪压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪状态下，也可能导致膀胱功能失调，引发突发尿失禁。

应对措施

1、保持局部清洁：突发尿失禁后，应及时清洗局部，避免感染。

2、尽早就医：出现突发尿失禁症状时，应尽早到医院进行检查，以便确诊病因，制定合适的治疗方案。

3、药物治疗：根据医生建议使用药物，如抗生素、抗胆碱能药物等，以改善膀胱功能，控制尿液漏出。

4、盆底肌肉锻炼：对于因盆底肌肉松弛引起的突发尿失禁，可进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动等，以增强盆底肌肉力量，改善尿道括约肌功能。

5、生活习惯调整：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，减少突发尿失禁的发生。

6、穿着合适：选择适合的裤子或尿布，以便在突发尿失禁时吸收尿液，避免尴尬。

7、心理支持：对于因情绪压力引起的突发尿失禁，可寻求心理支持，如心理咨询、心理疏导等，以缓解压力，改善膀胱功能。

预防策略

1、保持水分平衡：适量饮水，避免过度饮水或长时间不喝水。

2、规律排尿：养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿。

3、避免刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性食物，减少对膀胱的刺激。

4、加强锻炼：进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以增强身体免疫力，改善盆底肌肉功能。

5、定期检查：定期进行体检，以便及时发现并治疗可能引起突发尿失禁的疾病。

了解突发尿失禁的引起原因，并采取合适的应对措施和生活习惯调整，可以有效改善突发尿失禁症状，提高生活质量，若出现突发尿失禁症状，应尽早到医院进行检查和治疗。

注：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议，请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。